You are here:Beranda/Artikel/Tips Cara Sehat Memantau Kesehatan Ginjal

Tips Cara Sehat Memantau Kesehatan Ginjal

Senin, 13 Mei 2013 Written by Nurgianti 7288 times Print

Selain memantau fungsi ginjal secara berkala, beberapa kebiasaan sehat dapat membantu mempertahankan ginjal agar tetap sehat. Berikut ini tips cara sehat agar bisa memantau kesehatan ginjal :

  • Menjaga berat badan tetap ideal dengan mengurangi asupan lemak dan gula, makan makanan dengan menu seimbang serta melakukan olahraga secara teratur
  • Minum air putih sesuai kebutuhan
  • Mengkonsumsi makanan sehat  dengan banyak makan buah dan sayuran
  • Tidak mengkonsumsi garam  berlebihan
  • Tidak terlalu sering mengkonsumsi obat herbal atau jamu-jamuan
  • Menjaga tekanan darah dalam batas normal / Kendalikan tekanan darah
  • Hindari stress
  • Batasi konsumsi cafein, stop rokok dan hindari alkohol
  • Bila tidak diperlukan  hindari mengkonsumsi obat penahan sakit
  • Hindari konsumsi makanan kaleng yang mengandung zat pengawet

Share

Tagged under

Klinik Vaksin RS Islam Jakarta Cempaka Putih

Alamat

Rumah Sakit Islam Jakarta CP

Jl. Cempaka Putih Tengah I / 1

Jakarta Pusat - Indonesia 10510

Telephone

  • +62-21 428-01567
  • Pendaftaran Rawat Jalan Khusus BPJS +62 821 2214 2226 (Hanya WA)
  • Pendaftaran Rawat Jalan Pasien Umum, Jaminan Perusahaan dan Asuransi 0812 1349 1516 (Hanya WA) +62-21 428-01567 Ext. 6508

Email

  • rsijpusat@rsi.co.id

Statistik Web

Today1364
This week1364
This month30845
Total6073660

Who Is Online

13
Online

Copyright © 2018. Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih