You are here:Beranda/Promkes/Tips Kesehatan/Fakta lain dari Coklat

Fakta lain dari Coklat

Jumat, 17 Desember 2010 Written by Yulvitrawasih 5103 times Print

Hampir semua orang menyukai makanan manis dan beraroma khas ini, baik tua maupun muda. Salah satu zat yang terkandung di dalam coklat adalah phenyl-ethyl-amine (PEA) yang dapat meningkatkan penyerapan tryptophan oleh otak, yang pada akhirnya meningkatkan kadar 5-hydroxy-tryptamine dalam jaringan otak, zat inilah yang akan membentuk zat dopamine- zat yang dapat memberikan sensasi nikmat, sehingga cokelat dapat membuat seseorang mengalami kecanduan.

Mengkonsumsi cokelat tidak selalu berarti menjadi gemuk atau mengganggu program diet, karena ternyata cokelat tidak hanya sebagai penambah daya tahan tubuh tetapi juga dapat mengurangi Pre-Menstrual Syndrome (PMS) bagi para wanita.

Didalam sebatang cokelat dengan berat 75 gram, biasanya mengandung 360 kalori dan 22 gram lemak, sehingga dengan memakan sebatang cokelat kadar gula darah akan naik, yang pada akhirnya akan memberikan rasa kenyang. Kombinasi antara hidrat arang dengan lemak dalam cokelatlah yang membuat kadar gula darah lebih lama tidak turun, sehingga rasa tidak lapar dapat berlangsung lebih lama, dibanding bila seseorang mengkonsumsi kue atau teh manis yang kandungan utamanya hanya hidrat arang saja.

Jadi seseorang bisa saja tetap berdiet dengan mengkonsumsi cokelat, caranya, gigit sebatang permen cokelat, jangan dihabiskan, karena sedikit saja sudah dapat meningkatkan gula darah. Lanjutkan makan cokelat saat rasa lapar mulai terasa kembali, begitu seterusnya sampai sebatang cokelat tersebut habis. Upaya diet ini akan lebih sukses lagi bila dibarengi dengan olahraga.

Share

Alamat

Rumah Sakit Islam Jakarta CP

Jl. Cempaka Putih Tengah I / 1

Jakarta Pusat - Indonesia 10510

Telephone

  • +62-21 428-01567
    +62-21 425-0451
  • Fax +62-21 420-6681
  • Pendaftaran Rawat Jalan
    1. Khusus BPJS 0812 8896 9622 (Hanya WA)

    2. Pasien Umum, Jaminan Perusahaan dan Asuransi
        * 0812 1349 1516 (Hanya WA) 
        * +62-21 428-01567 Ext. 6508

    3. Aplikasi Android

        Unduh Melalui Play Store (E-Smart RS Islam Jakarta Cempaka Putih)

    Khusus pasien yang telah memiliki no Rekam Medik (No. RM)

Email

  • rsijpusat@rsi.co.id

Statistik Web

Today11
This week9072
This month31672
Total5104957

Who Is Online

3
Online

Copyright © 2018. Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih

Powered by inisial dotcom

X

Right Click

No right click