Sudahkah anda membuat dan melakukan resolusi kesehatan di tahun 2011 ini?... Bila belum, masih ada waktu dan belum terlambat melakukannya. Resolusi biasanya digaungkan saat tahun baru menjelang, dan biasanya resolusi dilakukan untuk mendapatkan hal-hal positif di tahun yang akan datang. Resolusi kesehatan perlu dilakukan supaya kebiasaan-kebiasaan yang tadinya tidak mendukung kesehatan bisa dieliminir sebanyak mungkin. Dengan resolusi kesehatan banyak manfaat yang bisa di dapat, yang pasti selain tubuh tetap prima, tubuh juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Berikut beberapa resolusi yang bila dijalankan dengan baik akan membantu Anda mendapatkan kesehatan tubuh yang prima:

1. Mengurangi konsumsi garam
2. Selalu makan makanan yang sehat
3. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
4. Jaga berat badan ideal
5. Latihan fisik minimal 30 menit/hari
6. Tidak merokok dan minum alcohol
7. Istirahat yang cukup!

Tidak ada kata terlambat untuk tetap hidup sehat.....