• UGD 24/7
  • Jl. Cempaka Putih Tengah I/1
  • +6221 4280 1567 & +6221 4250451
  • Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
You are here:RSIJCP/Pusat Informasi/Artikel/Saat Tubuh Kehilangan Vitamin

Saat Tubuh Kehilangan Vitamin

Rabu, 25 Mei 2011 17:46 WIB
6705

Banyak dari kita yang tidak menyadari saat tubuh dalam keadaan kekurangan vitamin. Jika kekurangan vitamin ini berlangsung cukup lama biasanya akan menimbulkan masalah kesehatan. Misalnya pada seseorang yang kekurangan vitamin C masalah yang sering timbul adalah gusi berdarah sedangkan untuk seseorang yang mengalami kekurangan vitamin B12 biasanya akan mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah, kekurangan vitamin B12 juga bisa menyebabkan depresi, bingung dan gejala penyakit mental lain.

Beberapa kondisi yang bisa membuat seseorang mengalami kekurangan vitamin:

  • Sayur-sayuran terutama yang berwarna hijau serta buah-buahan segar adalah sumber vitamin dan mineral terbaik bagi tubuh, maka bagi seseorang yang jarang mengkonsumsinya akan berisiko mengalami kekurangan vitamin.
  • Saat dalam kondisi stress, tubuh cenderung mengalami kekurangan vitamin. Bila stress berlangsung cukup lama di tambah dengan pola makan tidak sehat maka kekurangan vitamin ini akan semakin parah.
  • Seseorang yang menderita penyakit kronis seperti penyakit asma yang cenderung kekurangan magnesium dan penderita diabetes yang kekurangan vitamin C. Penyakit kronis mengubah cara kerja tubuh menyerap dan menggunakan vitamin dan mineral.
  • Pada seseorang yang baru saja dioperasi, biasanya ada kecenderungan kehilangan selera makan. Dalam keadaan seperti itu sangat dibutuhkan tambahan vitamin dan mineral untuk sehat kembali.
  • Saat sedang wanita hamil dan menyusui. Untuk mencegahnya, ibu perlu tambahan vitamin dan mineral untuk dibagi dengan bayinya.
  • Perokok sangat berisiko mengalami kekurangan vitamin terutama vitamin C, perilaku merokok sendiri memang telah terbukti dapat menganggu kesehatan tidak hanya bagi perokoknya tetapi juga bagi orang yang tanpa sengaja menghisap asap rokok tersebut.

Setelah mengetahui keadaan-keadaan yang mungkin bisa menyebabkan kekurangan vitamin tertentu, tentu sangat beralasan sekali agar kita bisa melakukan tindakan-tindakan untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin yang disebabkan oleh kondisi tadi.

Terakreditasi Nomor: LARSI/SERTIFIKAT/096/02/2023

Lulus Tingkat Paripurna      

Bekerja Sebagai Ibadah Ihsan Dalam Pelayanan

Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih

  • Jl. Cempaka Putih Tengah I/1, Jakarta Pusat, Indonesia 10510
  • +6221 4280 1567
  • +6221 425 0451
  • rsijpusat@rsi.co.id

Pendaftaran Pasien Rawat Jalan Khusus BPJS

Pendaftaran Rawat Jalan Pasien Umum, Jaminan Perusahaan & Asuransi

© 2018-2024. Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih